12 minPrep
10 minCook
4Porcje
226Kcal
Składniki
- 165 g Jajka
- 80 g Ogórek obrany
- 140 g Dojrzałe awokado
- 5 ml Sok z cytryny
- 60 g Jogurt naturalny
- 200 g Miękkie pieczywo pszenno-żytnie bez ziaren
- 5 g Koperek
Kroki
Jajka gotuj 10 minut od zagotowania wody.
Zalej zimną wodą, obierz i sprawdź, czy żółtka są całkowicie ścięte.
Porada: Dla małego dziecka jajko powinno być ugotowane na twardo.
Jajka, awokado, jogurt i sok z cytryny rozgnieć na jednolitą pastę.
Wmieszaj drobno posiekany koperek.
Porada: Nie zostawiaj dużych kawałków białka jajka.
Ogórek zetrzyj drobno, lekko odciśnij.
Wmieszaj do pasty.
Porada: Obranie i drobne starcie usuwa twardą skórkę oraz duże śliskie kawałki.
Odetnij twarde skórki pieczywa.
Posmaruj cienko pastą, złóż i pokrój każdy kawałek w krótkie paski szerokości około 2 cm.
Porada: Podawaj miękkie, krótkie paski; dziecko powinno siedzieć i jeść pod nadzorem.