CookieBookie

Sałatka z kuskusem, brzoskwinią i halloumi

Letnia sałatka z kuskusem, grillowanym halloumi, brzoskwinią i rukolą. Kolorowy wegetariański obiad gotowy w około 30 minut.

Gotuj krok po kroku
20 minPrep
10 minCook
4Porcje
574Kcal

Składniki

  • 15 g Miód
  • 30 ml Sok z cytryny
  • 30 ml Oliwa z oliwek
  • 250 g Ogórek
  • 100 g Rukola
  • 300 g Brzoskwinie
  • 250 g Kuskus
  • 250 g Ser halloumi
  • 40 g Pestki dyni
  • 1 g Pieprz czarny
  • 2 g Sól

Kroki

Wsyp 250 g kuskusu do dużej miski, zalej 300 ml wrzątku, przykryj i odstaw na 8 minut.

Następnie rozdziel ziarna widelcem i pozostaw do lekkiego przestudzenia.

Porada: Nie mieszaj kuskusu od razu po zalaniu; najpierw pozwól mu równomiernie wchłonąć wodę.

Pokrój 250 g halloumi w plastry.

Rozgrzej suchą patelnię grillową i smaż ser po 2 minuty z każdej strony, aż pojawią się złote paski.

Porada: Halloumi najlepiej smażyć na dobrze rozgrzanej patelni bez dodatkowego tłuszczu.

Pokrój 300 g brzoskwiń w cząstki i 250 g ogórka w półplasterki.

W małej miseczce wymieszaj 30 ml oliwy, 30 ml soku z cytryny, 15 g miodu, 2 g soli i 1 g pieprzu.

Porada: Dressing powinien być wyraźnie kwaśny — słodycz brzoskwini i słoność sera złagodzą jego smak.

Do kuskusu dodaj 100 g rukoli, ogórek, brzoskwinie i 40 g pestek dyni.

Wlej dressing i delikatnie wymieszaj.

Porada: Rukolę dodaj dopiero do przestudzonego kuskusu, aby nie zwiędła od ciepła.

Na sałatce ułóż 250 g usmażonego halloumi i podawaj od razu albo po całkowitym ostudzeniu.

Sprawdź efekt etapu: Jeżeli sałatka ma czekać, halloumi przechowuj osobno i dodaj tuż przed podaniem.